オーラアップ
【元気を取り戻すマッサージ】
人を引き付けるオーラがなければ、当然ながらモテません。
元気を取り戻すマッサージを実践して、人の視線をくぎ付けにしましょう！
１日中エネルギッシュに活動することができるため、できる男を演出できます。
～手順～
１、 下腹部を押し、なでます。
まずは仰向けに寝転んでください。
みぞおちから下腹部にかけて、グーッと押してなでます。
～目安：１分ほど～
２、 足をさすります。
足の内側と外側に両手を置き、足の付け根に向かってなであげます。
必ず両足行ってください。
～目安：左右１分ずつ～
３、 背中をさすります。
背中から腰にかけて、両手のひらを使いってさすります。
左右バランスよくおこないましょう。
少し上半身を左右に動かすのがコツ◎
～目安：１分ほど～
４、 全身をたたいて完了！
脚から上に向かって、全身を軽くたたきます。
そのとき、両手の手のひらを丸めてください。
～目安：１分ほど～
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また長強（ちょうきょう）のツボも、元気を吊り戻すツボです。
場所は骨盤と肛門の中間あたり。
親指以外の４本の指を使って、押します。
マッサージとツボ刺激を療法行うと、より効果的です◎